Yoga Retreat in Portugal

YOGA LEBEN UND SEIN 

EINE WOCHE NUR FÜR MICH!

23.06. – 30.06.2018    ///   22.09. – 29.09.2018

Natur
100%
Entspannung
98%
Lachen
91%
Sonne
73%
Ankommen, Ausatmen und Loslassen.

Die mittler­weile 8. und 9. Yogawoche im idylli­schen Wellness­resort Reguengo in Portugal fängt dich auf wie eine weiche Wolke. Die morgend­lichen Yogaklassen finden ihren Auftakt mit dem Silent Walking Ritual, das auf verwun­schenen Pfaden und unter Eukalyp­tus­bäumen den Körper kräftigt und den Geist beruhigt. Die Yogaein­heiten unter­stützen dich, in deine Kraft zu kommen und gleich­zeitig Balance zu finden, indem du die Verbindung von Atem, Bewegung und Meditation unter erfah­rener Anleitung umsetzen und integrieren lernst.

Die kräfti­gende, anregende Yogaeinheit am Morgen schenkt dir einen guten Start in den Tag. Die Nachmit­tags­einheit wiederholt und vertieft dein Yoga oder greift Fragen auf, so dass deine Praxis einen sicheren Boden bekommt. Yin-Yogaeinheiten unter­stützen dich, tiefer zu entspannen und loszulassen.

Die Abend­an­gebote sind Zusatz­an­gebote, teils für die ganze Gruppe, teils freiwillig als Yoga Nidra oder Entspan­nungs­an­gebote. Dazwi­schen gibt es ausrei­chend Zeit zum Entspannen, den Atlantik-Strand und die ursprüng­liche Natur zu genießen. Oder du kannst einfach nur ausruhen, die Inspi­ration der liebe­vollen Gestaltung des Landhotels aufsaugen und dich in deinem Jetzt am Leben erfreuen. Die Küche bietet dir zusätzlich ein kulina­ri­sches Verwöhnprogramm.

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