WORKSHOPS IN HANNOVER

10.02. // 17.03. // 19.05. // 23.06. // 01.09. // 27.10.2019
jeweils von 11 – 13 Uhr

   30.11.2019 Adé Novem­ber­blues Yoga // von 17 – 19.00 Uhr
14.12.2019 X-mas Special Yoga // von 17 – 19.30 Uhr

 

 

SEO NAME
SEO NAME
10.02.2019 // 11 – 13 Uhr

Into Now!

In diesem zweistün­digem Workshop bekommst Du Yoga satt, Vinyas­aflow und Pranayama. Besonders widmen wir uns der Hüftarbeit und arbeiten uns hoch zum Herzen. Eine abschlie­ßende Herzme­di­tation rundet dieses Spezi­al­an­gebot ab und schenkt dir die nötige Prise Entspannung.

19.05.2019 // 11 – 13 Uhr

Alles neu macht der Mai

»Backbending und Hearto­pening« ist das Motto dieses Workshops. Im Vorder­grund steht das Mobili­sieren der gesamten Schulter- und Nacken­struktur, die durch einen passenden Vinyas­aflow ganzheitlich unter­stützt wird. Dieser Mai-Workshop beflügelt deine Yoga-Praxis und schenkt dir neue Kraft und Inspi­ration für deinen Alltag. Listen to your heart!

23.06.2019 // 11 – 13 Uhr

Schulter Nacken – JA!

Ein Workshop, der einfach nur gut tut und deine gesamte Verspan­nungs­struktur lockert. Wärme, Atem, Vinyasa und gezielte Übungs­ab­folgen unter­stützen dich darin, bewusst loszu­lassen und dem Körper eine Auszeit im Alltag zu schenken. Bestimmte Trigger­punkte, die wir durch die Yogaübungen geben, lockern deinen Schulter-Nacken-Bereich tief und nachhaltig. Die richtige Mischung aus Yoga, Musik und Entspannung macht’s. Let go and relax!

01.09.2019 // 11 – 13 Uhr

Yoga-Kirche

Yoga-Kirche nennen meine Yogis mittler­weile den Moment, wenn wir uns Sonntag­morgens gemeinsam zum Yoga auf der Matte einfinden. Dieser Workshop setzt sich auf inspi­rie­rende Art und Weise mit dir und deiner Yoga-Praxis ausein­ander. Yoga, Meditation und Pranayama verdichten sich zu einer passenden Mischung, die dich auf deiner “Reise” unter­stützen wird. Unser Yoga-Kirche ist ein freud­voller Weg in deinen Sonntag zu starten – Namasté!

27.10.2019 // 11 – 13 Uhr

Autumn Sun

Dieser Workshop schickt noch einmal Sonne nach innen, um dich auf die kommenden, eher dunkleren Tage vorzu­be­reiten und dich innerlich und äußerlich zu stärken. Warme und entspannte Sonnen­grüße setzen den Fokus auf das Herz-Chakra und spezielle Atemtech­niken balan­cieren das nervale System. Das Sonnen­ge­flecht und das Zwerchfell, die für die innere Entspannung und Lebens­kraft zuständig sind, werden in der Abschluss­me­di­tation gestärkt. Warm, wärmer, am wärmsten!

30.11.2019 // 17 – 19 Uhr

Adé Novem­berlues Yoga

Dieser Workshop erinnert und daran, unabhängig von äußeren Einflüssen unser inneres Glück und Licht zu kulti­vieren. “Santosha” meint in der Yoga-Philosophie eine innere Zufrie­denheit, welche losgelöst von deinem “Außen” ewig zugänglich ist – umsonst und frei verfügbar. Der Workshop leitet dich mit Hilfe von Vinyasa-Flow und Pranayama direkt an diesen magischen Ort. Open up and enjoy!

14.12.2019 // 17 – 19.30 Uhr

X-Mas Special Yoga

Yoga, Pranayama (Atemübungen) und Meditation helfen dir, wenn es tenden­ziell im Außen immer hekti­scher wird, in deiner eigenen Mitte anzukommen und mit Spaß und Freude an der Bewegung Kraft zu tanken und gleicher­maßen zu regene­rieren. Im Anschluss gibt es dann wie immer Yogitell und Kekse und wer mag, ein wenig Beisam­mensein.

TRIAS Yoga Loft Hannover

Lister Meile 63, Hannover List
Kosten: 30 Euro

Anmeldung